Triathlon gilt als gesündeste Sportart, weil die Kombination aus den drei Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen ideal ist für die Erhaltung der Gesundheit.
Seit 1994 nehme ich an Triathlonveranstaltungen teil.
In den vielen Jahren als Trainer ist es mir darüber hinaus gelungen, andere von dieser Sportart zu begeistern:
“Mein erster Triathlon” von Ingrid Kudirka
Der Sprung ins kalte Wasser…
war gar nicht so schlimm, denn beim Spreewaldmann war der Briesensee wärmer als die kalte und stürmische Luft außerhalb. Kein kuscheliger Sommertag, der mir den ersten Wettkampf meiner kurzen „Triathlonkarriere“ erleichtert hätte. Aber die Entschlossenheit der anderen Teilnehmer auch bei diesem unwirtlichen Wetter anzutreten, steckte an. Und außerdem hat man beim Schnuppertriathlon mit den kurzen Distanzen sozusagen schon gefinished, während die Teilnehmer der Kurz- oder Mitteldistanz das erste Mal in der Wechselzone sind. Ein guter Einstieg, um Erfahrungen zu sammeln. Es ging also weniger darum, eine tolle Zeit oder gute Platzierung zu erreichen. Jetzt weiß ich auch: Nicht lange mit Schnürsenkeln rumfackeln oder gar abtrocknen und lange umziehen (die kleinen Tricks guckt man sich bei den anderen Teilnehmern ab). Meine Devise war: Dabei sein ist alles. Schwimmen – Radfahren – Laufen direkt hintereinander fordern den noch Ungeübten ganz anders und härter als die privaten Trainingseinheiten, bei denen ich maximal zwei Disziplinen hintereinander absolviert hatte. Mit einer passablen Grundkondition lief es dann doch ganz gut, mal abgesehen vom Schwimmen. Vor allem der ausgesprochen gute Straßenzustand machte das Radeln zum Vergnügen, selbst bei starkem Gegenwind. Eine gemütliche 5 km-Runde durch den Wald und die Motivation durch die Zuschauer zeichneten die besondere Qualität dieses Wettkampfes aus.
Für den nächsten (Schnupper-) Triathlon hat sich unsere kleine Trainingsgruppe bereits angemeldet und am Ende der Saison wagen wir uns an die Olympische Distanz ...